Bienvenue

C'est ici que commence notre aventure. Nous vous proposons des accompagnement pour que vous puissiez développer votre potentiel et accroitre vos compétences. 
Des dispositifs spécifiques peuvent être mis en œuvre au regard des besoins des personnes en situation de handicap ou ALD (aménagements, durée, outils, etc.). Dans le cas de besoin spécifique,  nous vous proposons de nous contacter pour que nous puissions définir ensemble les aménagements nécessaires à votre réussite.

Pour les entreprises 

Manager l'humain, penser sa posture : les clés de la relation professionnelle

Formation 7h en entreprise

Objectif : 

Développer une relation de confiance 

Savoir identifier les obstacles d'amélioration des pratiques

Reconnaitre les freins et leviers à la relation

Savoir adapter sa communication 

 

Prérequis : Etre en activité professionnelle dans une même structure. 

A partir de 840€ HT 

Ce tarif est à titre indicatif, et peut être amener à évoluer au regard de l'organisation souhaitée.

Pour les indépendant.es, libéraux, et cheff.es d'entreprises

Nous proposons une gamme de services spécialisés adaptés à vos besoins. Notre approche est axée sur la compréhension et la réponse à vos besoins, en fournissant des solutions efficaces et pratiques.

Prévenir l’usure professionnelle des indépendants et dirigeants

Les indépendants, freelances et chefs d’entreprise portent souvent seuls la responsabilité de leur activité : développement commercial, gestion administrative, production, relation client… Cette polyvalence, combinée à une forte implication personnelle, peut générer une pression constante et un risque d’épuisement professionnel.

Isolement, surcharge mentale, incertitude économique, sentiment d’imposture ou difficulté à déconnecter sont autant de facteurs pouvant impacter la santé mentale, la motivation et la pérennité de l’activité.

Cette formation propose un espace de recul et d’analyse pour prendre soin de sa santé tout en renforçant son engagement professionnel, afin de développer une activité durable et alignée avec ses valeurs.

Objectifs de la formation

  • Identifier les facteurs de risques psychosociaux (RPS) liés à l’activité indépendante : surcharge mentale, isolement, stress décisionnel, incertitude économique.

  • Comprendre les mécanismes du sentiment d’imposteur et de l’usure professionnelle.

  • Développer des stratégies de prévention et d’auto-régulation favorisant la santé mentale et l’équilibre de vie.

  • Renforcer ses capacités d’organisation et de priorisation dans un contexte entrepreneurial.

  • Construire une posture professionnelle durable, conciliant performance, sens et bien-être.

Points forts de la formation

Approche personnalisée
La formation s’appuie sur les situations concrètes rencontrées par les indépendants et dirigeants dans leur quotidien professionnel.

Pédagogie interactive
Échanges entre pairs, analyse de situations réelles, outils collaboratifs et supports visuels favorisant la prise de recul.

Approche pragmatique
Les participants repartent avec des outils directement mobilisables pour préserver leur santé et structurer leur activité.

Méthodes pédagogiques

  • Études de cas issues du monde entrepreneurial

  • Ateliers collaboratifs et brainstorming

  • Supports vidéos et outils d’intelligence collective

  • Auto-évaluation et analyse réflexive des pratiques professionnelles

Public concerné

  • Indépendants et freelances

  • Dirigeants de TPE / PME

  • Créateurs d’entreprise

  • Professionnels souhaitant préserver leur santé dans un contexte d’activité autonome

Durée et format

Formation d’1 jour
En présentiel ou en distanciel
Format adaptable selon les besoins des participants ou des structures.

Tarifs

À partir de 648 € TTC pour une prise en charge individuelle
À partir de 810 € HT pour les prises en charge collectives

Ces tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer selon l’organisation et les modalités de la formation.

Préserver la Santé des Assistantes Maternelles

Les assistantes maternelles jouent un rôle essentiel dans l'accueil et le développement des jeunes enfants. Cependant, les spécificités de leur métier les exposent à des conditions de travail pouvant affecter leur santé, notamment en raison des sollicitations physiques (port de charges, postures prolongées), émotionnelles (gestion des relations avec les enfants et les parents), et organisationnelles (équilibre entre vie personnelle et professionnelle).

Objectifs de la formation :

  1. Identifier les facteurs de risques professionnels liés au métier d'assistante maternelle.
  2. Acquérir des connaissances en santé et sécurité au travail adaptées à leur contexte.
  3. Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les risques psychosociaux (RPS).
  4. Adopter des pratiques favorisant le bien-être physique et mental.
  5. Renforcer ses compétences organisationnelles pour gérer efficacement son activité.

Points forts de la formation :

  • Approche personnalisée : prise en compte des situations spécifiques rencontrées par les assistantes maternelles.
  • Pédagogie interactive : échanges, mises en situation, et utilisation d'outils numériques (Padlet, vidéos, photolangage).
  • Perspectives concrètes : des conseils pratiques immédiatement applicables au quotidien.

Méthodes pédagogiques :

  • Études de cas et mises en situation.
  • Ateliers collaboratifs (brainstorming, supports vidéos).
  • Évaluation des pratiques avec un questionnaire auto-administré.

Public concerné :

Toutes les assistantes maternelles agréées souhaitant prévenir les risques liés à leur activité et améliorer leur qualité de vie au travail.

Durée et format :

Formation de 1 jour en présentiel ou en distanciel, adaptable selon les besoins du groupe.


A partir de 648€ TTC pour une prise en charge individuelle
A partir de 810€ HT pour les prises en charges collectives

Ce tarif est à titre indicatif, et peut être amener à évoluer au regard de l'organisation souhaitée.

Formation formateur occasionnel (FFO) - Formation formateur occasionnel en santé ( FFO Santé )

Formation 14h 

Objectifs :

 

  • Développer un cadre bienveillant 
  • Communiquer autour d'un objectif commun
  • Identifier les freins à la relation et l'apprentissage
  • Savoir concevoir une animation adaptée à son public 
  • Evaluer une action éducative

Public :  Tout professionnel souhaitant développer ses compétences et agir en tant que formateurs occasionnels 

Prérequis : Avoir une expérience professionnelle 

Option santé :  A destination des professionnels médico-social ayant une fonction de formateur ou souhaitant développer ses compétences pour un projet engageant des compétences éducatives.  

 

A partir de 648€ TTC pour une prise en charge individuelle
A partir de 810€ HT pour les prises en charges collectives

Ce tarif est indicatif, et peut être amener à évoluer au regard de l'organisation définit (Individuel, groupe, équipe, etc.) 

Pour les associations 

Manager, entrainer et coacher en milieu associatif 

Formation 7h 

Objectifs :

Développer un cadre bienveillant 

Communiquer autour d'un objectif commun

Savoir identifier les freins à la relation 

Savoir concevoir une animation adaptée à son public

Identifier les leviers et freins à la réussite d'un projet partagé 

Public : Bénévoles, dirigeants et employés œuvrant en milieu associatifs.

 

A partir de 832€ TTC

Ce tarif est à titre indicatif, pour une structure d'accueil. Il peut être amener à évoluer au regard de l'organisation souhaitée.

Promouvoir la santé en milieu associatifs

Formation 7h

Objectifs :

Comprendre les impacts des représentations individuelles

Analyser son public cible

Situer son projet au regard des définitions de la santé

Développer une action adaptée de promotion de la santé 

Animer une action de promotion de la santé

Public : Bénévoles, dirigeants et employés œuvrant en milieu associatifs.

 

A partir de 832€ TTC

Ce tarif est à titre indicatif, et peut être amener à évoluer au regard de l'organisation souhaitée.